MEJORES BICICLETAS ESTÁTICAS PLEGABLES CON RESPALDO

   – Los beneficios:

• Se evitan las lesiones: Las bicicletas estáticas con respaldo ayudan a mantener una postura adecuada durante el ejercicio y protegen las articulaciones. Además, permite realizar el ejercicio de forma segura, ya que hay que permanecer sentado sin realizar movimientos bruscos.
• Son más relajantes: Es beneficioso poder apoyar la espalda durante el entrenamiento para hacerlo más agradable y para tomar un descanso más cómodo durante las sesiones más intensas. También es más agradable si quieres ver vídeos mientras haces ejercicio. Algunos tipos pueden reclinarse para un pedaleo más intenso si el sillín se acerca al manillar, o para un pedaleo más ligero si se aleja.
• Pueden ser utilizadas por un mayor número de personas: Este tipo de bicicletas son más adecuadas para los principiantes, las personas mayores o incluso para la rehabilitación, ya que están diseñadas para un ejercicio moderado y no para un alto rendimiento. También son una máquina superior para varios miembros de la familia. Son más seguras y normalmente se puede modificar la altura del asiento y el nivel de resistencia.

   – Desventajas:

• Normalmente no se puede hacer ejercicio estando de pie. Para entrenamientos ligeros o moderados, se recomiendan muchas de las bicicletas estáticas con respaldo. En este sentido, se diferencian de las bicicletas de spinning sin respaldo porque están pensadas para un entrenamiento más avanzado que permite ponerse de pie y pedalear sin utilizar un sillín.